亀戸WADA歯科・矯正歯科です。
本日はよく噛んで食べることのメリットについてお話しします。
【ハ】歯の病気の予防
よく噛むことで、唾液がたくさん出ます。
この唾液には食べ物の残りカスや細菌を洗い流す作用もあるため、むし歯・歯肉炎の予防になるのです。
【ガ】ガンの予防
唾液に含まれる酵素（ペルオキシダーセ）が、食品の発ガン性を抑えるのでガンの予防に繋がります。
【イー】胃腸の快調
よく噛む事で食べ物の消化を助けることで食べ過ぎを防ぎ、胃腸の働きを良くします。
【ゼ】全身の体力向上
身体に活力がみなぎり、仕事や遊びに集中することができるでしょう。
少しでも参考になれば幸いです。
本日も最後までお読みいただきありがとうございます。
江東区亀戸駅から徒歩5分の歯医者・歯科
『亀戸WADA歯科・矯正歯科』
東京都江東区亀戸１丁目３１−７
TEL：03-5875-2222
