和田デンタルクリニック亀戸です。
本日は健康な歯を維持するための生活習慣についてお話します。
虫歯や歯周病のかかりやすさというのは、「遺伝的な要素（歯質や唾液の質など）」もありますが、食生活や生活習慣が大きく影響していることをご存知ですか？
つまり、普段の生活習慣を改善することで、虫歯や歯周病は予防が可能なのです。
虫歯や歯周病になりやすい生活習慣をいくつかご紹介します。
《虫歯・歯周病になりやすい生活習慣》
□食事の後に歯磨きをしない
□ダラダラと食事をしている
□間食が多い
□甘い物をよく食べる
□甘い飲み物をよく飲む
□歯磨きは1日1回以下
□しばらく歯医者にいってない
□口呼吸をしている
□タバコを吸っている
□夜型の生活習慣になっている
１つでも当てはまるものがある場合は注意が必要です。
詳しい内容はまた別の機会にご紹介しますね。
本日も最後までお読みいただきありがとうございます。
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『和田デンタルクリニック亀戸』
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