亀戸WADA歯科・矯正歯科です。
本日はフッ素についてお話しします。
先月、歯ブラシについてお話させていただきましたが
フッ素を使うと口腔環境がより良くなります。
市販されている大半の歯磨き粉にはフッ素が配合されてます。
フッ素は自然界にある元素の1つであり、お茶などにも微量に含まれてます。
そのフッ素が歯に対してどのような役割を果たしているかご存じでしょうか？
①歯の質を強化
表面を覆うエナメル質が酸に対して溶けにくい性質にします。
②酸生成の抑制
歯垢（プラーク）内にある細菌の働きを阻害し、酸がつくられるのを抑制します。
③エナメル質の修復を促進
酸により歯からカルシウムやリンが溶け出してしまいます。
それを再び補うこと、つまり再石灰化を促す役割があります。
〈以上の効果を得るためのポイントは以下の通りです〉
☆フッ素配合の歯磨き粉で歯を磨く
→フッ素が歯全体に広がるとより効果的です！
☆お口をすすぐのは1〜2回程度に。
→お水は少量で、5〜10秒くらいで問題ない
少しでも参考になれば幸いです。
最後までお読みいただきありがとうございます。
